睡眠是人生頭等大事，因?yàn)槿艘簧杏腥种坏臅r(shí)間是在睡眠中度過的。睡眠作為生命所必須的過程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全世界27%的人有睡眠問題。2003年「世界睡眠日」期間我國(guó)實(shí)施的一項(xiàng)調(diào)查，我國(guó)成年人中有睡眠障礙者人數(shù)占42.7%。睡眠障礙疾患正在嚴(yán)重影響著國(guó)民健康和生活質(zhì)量。

       據(jù)統(tǒng)計(jì)，在睡眠困難的病人中，只有6%專門為睡眠問題就診過，絕大部分病人感到很無(wú)奈，有很多嚴(yán)重的人自作主張亂服安眠藥，造成嚴(yán)重藥物依賴。由于失眠癥發(fā)病率高，消耗的醫(yī)療費(fèi)用巨大，已成為主要的公共衛(wèi)生疾病。數(shù)據(jù)顯示，50%的車禍?zhǔn)录?，失眠癥是最危險(xiǎn)因素之一。

       睡眠比吃飯還要重要。因?yàn)椋粋€(gè)人只喝水不進(jìn)食可以活7天；而人不睡眠只能活4天！人通過吃飯獲得營(yíng)養(yǎng)和能量；而通過睡眠，可以消除疲勞，恢復(fù)體力。從新陳代謝的角度看，人白天從事各種活動(dòng)，以分解代謝為主；夜間睡眠，以合成代謝為主。合成代謝的過程就是人體儲(chǔ)備能量的過程。但是，消除疲勞、補(bǔ)充能量只是睡眠功能的一個(gè)方面。許多人片面地認(rèn)為睡眠的主要作用是補(bǔ)充能量和消除疲勞，所以，當(dāng)因工作或娛樂而導(dǎo)致睡眠不足時(shí)，便試圖通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)彌補(bǔ)，比如吃各種各樣的高級(jí)補(bǔ)品。其實(shí)，這樣做并不能消除睡眠不足帶來(lái)的危害，久而久之，還可能造成營(yíng)養(yǎng)過剩。而睡眠不足加營(yíng)養(yǎng)過剩是高血壓、冠心病、糖尿病等現(xiàn)代文明病的重要誘因。

       現(xiàn)在，癌癥的發(fā)病率呈直線上升趨勢(shì)，雖然對(duì)癌癥的發(fā)病機(jī)制仍眾說(shuō)紛紜，但有一點(diǎn)可以斷定，發(fā)生癌變的細(xì)胞是在分裂中產(chǎn)生的，而細(xì)胞分裂多半是在人的睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，一旦睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，機(jī)體很可能在外部環(huán)境不良因素的作用下出現(xiàn)癌性病變。根據(jù)美國(guó)國(guó)家健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查中心(NHANES)上世紀(jì)80年代對(duì)大約1.8萬(wàn)成年人的調(diào)查，每晚睡眠時(shí)間不超過4小時(shí)的人的肥胖幾率比每晚睡眠7至9個(gè)小時(shí)的人高73%。所以，健康專家建議人們每天最好保持7至9小時(shí)的睡眠。平均每晚睡眠時(shí)間5小時(shí)的人的肥胖幾率是50%，而平均每晚睡眠時(shí)間在6小時(shí)肥胖的幾率則只有23%多。

       在十九世紀(jì)初期，音樂就已經(jīng)被用來(lái)促進(jìn)病人的睡眠。醫(yī)師指出，失眠患者聆聽適合的音樂，確實(shí)可減少安眠藥及鎮(zhèn)定劑的使用。音樂的節(jié)奏會(huì)影響人體的荷爾蒙；相對(duì)于年輕人，老年人的新腎上腺素有明顯的增加；該激素已經(jīng)在最近的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)和睡眠的發(fā)生及夜間醒來(lái)的次數(shù)有關(guān)。音樂促進(jìn)睡眠的科學(xué)研究已在德國(guó)、美國(guó)及蘇聯(lián)等國(guó)家陸續(xù)被證實(shí)，美國(guó)醫(yī)學(xué)審查委員會(huì)早已公布大多數(shù)的安眠藥在病人使用兩周后便失去療效?；谏鲜鲈?，音樂治療漸受重視，并已經(jīng)受到醫(yī)護(hù)人員普遍的使用。

       坪井康次和筒井末春分別發(fā)表了應(yīng)用體感音波系統(tǒng)治療失眠癥的臨床研究。他們用指端皮溫和肌電作為療效觀察指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)采用自然界的規(guī)律及不規(guī)律的樂曲如電車聲音、小溪流水聲和海浪等，患者在聽取自然音樂的同時(shí)感受到美妙的體感振動(dòng)，在昏昏欲睡中達(dá)到徹底的放松狀態(tài)。筒井末春認(rèn)為，失眠癥與心理和社會(huì)壓力密切相關(guān)。對(duì)于希望從長(zhǎng)期服用安眠藥中解脫出來(lái)的患者非常適宜，體感音波系統(tǒng)在誘導(dǎo)睡眠方面的功效非常顯著。

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