美國一位醫(yī)學家曾統(tǒng)計了100名美國已故著名音樂指揮的年齡，他們的平均壽命為76.8歲，高于美國男子的平均壽命的5歲。據(jù)美、英等歐洲國家的調(diào)查，經(jīng)常聽音樂的人要比不停音樂的人通常要長壽5年。

科學家認為，當人處在優(yōu)美悅耳的音樂環(huán)境之中，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導。

音樂療法（music therapy）是通過生理和心理兩個方面的途徑來治療疾病。

一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會引起生理上的反應。音樂的頻率、節(jié)奏和有規(guī)律的聲波振動，會引起人體組織細胞發(fā)生和諧共振現(xiàn)象，會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。

另一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應。良性的音樂能提高大腦皮層的興奮性，可以改善人們的情緒，激發(fā)人們的感情，振奮人們的精神。同時有助于消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態(tài)，提高應激能力。

風靡世界的音樂治療法，是伴隨著現(xiàn)代高節(jié)奏的緊張生活而出現(xiàn)的一種保健、治療方法。在繁忙的工作之余，或在醫(yī)療康復的過程中聽一曲高雅、清新、輕松、流暢的樂曲，可緩解緊張的情緒、消除身心疲勞、改善睡眠，讓我欣賞音樂的同時也享受音樂給我們帶來的美好生活。

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