我們平常在心情不好的時(shí)候，總是喜歡或者是習(xí)慣性的聽(tīng)一些音樂(lè)，由此我們也知道，音樂(lè)對(duì)人的生理和心理的健康狀態(tài)有著許多的影響。比如說(shuō)音樂(lè)可降低膽固醇，改善心臟健康；音樂(lè)還可以緩解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生?？傊?，聽(tīng)音樂(lè)除了給我們聽(tīng)覺(jué)上的享受之外，還對(duì)身體很有幫助。音樂(lè)療法已廣泛應(yīng)用于醫(yī)學(xué)。

當(dāng)今社會(huì)，從成人到孩子，從男性到女性，從高層到低層，都要面對(duì)來(lái)自社會(huì)發(fā)展所帶來(lái)的各種壓力，心理健康問(wèn)題已經(jīng)蔓延到社會(huì)的各個(gè)層面。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，完全沒(méi)有心理健康問(wèn)題的人只占9.5%。

近年來(lái)，人們對(duì)心理問(wèn)題的關(guān)注急速升溫，但國(guó)人對(duì)接受心理治療卻失蹤持有抵觸心理?！耙魳?lè)治療有一個(gè)最大的好處，它不像藥物治療，它對(duì)被治療者，既不會(huì)造成身體的污染，也不會(huì)造成環(huán)境的污染，所以說(shuō)它應(yīng)該是一個(gè)很好的學(xué)科，很有發(fā)展前景?！?

推到失眠、抑郁、焦慮“三座大山”乃社會(huì)責(zé)任

失眠、抑郁、焦慮三者之間存在著大量相互依存的關(guān)系，因長(zhǎng)期失眠而引起的抑郁癥的病例比比皆是，而焦慮癥和抑郁癥往往都伴有失眠癥狀，焦慮癥和抑郁癥往往是共存的。換而言之，患上其中任何一種疾病，都伴有其他兩種病癥?；颊咄侨」泊?，痛苦不堪！

醫(yī)學(xué)上將抑郁癥和焦慮癥劃為為了精神類疾病。除了疾病本身帶來(lái)的傷痛，長(zhǎng)期服用藥物帶來(lái)的副作用和身體的損傷同樣讓患者難以承受。更可怕的是患者背上了“精神病”的惡名，精神壓力不亞于身體痛楚。近年頻頻發(fā)生的抑郁癥患者自殺事件，正是向全社會(huì)發(fā)出的人性悲鳴；關(guān)注精神衛(wèi)生、關(guān)愛(ài)精神疾患病人，是家庭、醫(yī)療、政府、乃至全社會(huì)的共同責(zé)任！

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